21 days of Yoga

deine reise durch den yoga kosmos

YOGA IST MEHR ALS FUNKY VERRENKUNGEN.

 

Lust ins Yoga einzusteigen oder deine Praxis zu vertiefen?

Entdecke 21 Tage lang die Vielseitigkeit des Yoga.

 

vom 1. bis zum 21. Juni (Welt-Yoga-Tag)

Philosophie, Asana, Pranayama, Meditation

 

täglich 30 Minuten für deine Yogapraxis

 

Yoga ist so viel mehr als auf einer Matte zu stehen und seinen Körper zu kräftigen und zu dehnen und sein Ego in der ein oder anderen Pose herauszufordern. Yoga ist für mich ein Lebenswegweiser, ein Berater zu mehr Selbstliebe, eine Mahnung gut und achtsam mit mir und meiner Umwelt umzugehen.  Yoga hört nicht bei meiner eigenen Nasespitze auf. Yoga öffnet deinen Blick für die Vielschichtigkeit deines inneren Wesens, aber auch der Vielseitigkeit der uns umgebenen Welt.

Yoga ist Embodiment pur. Yoga ist vielseitig und hilft dir in eigentlich allen Lebenslagen. Wenn du es nur lässt.  

 

Philosophie: Yoga hat uns viele inspirierende Schriften geschenkt. Wir Tauchen ein in den 8-gliedrigen Pfad des Yoga und entdecken die lebensweisheiten des yoga

 

Asana: Wir erkunden Körperhaltungen und wie wir diese Körpergerecht aufbauen.

 

Pranayama: die lenkung des atems und damit der lebensenergie spielt eine große rolle im yoga. Wir legen einen grundstein, verfeinern unser gespür für unseren atem.

 

Meditation: Entdecke die wundersame wirkung von Fokus, Konzentration und Meditation. Denn auch tu kannst meditieren und es wird wie balsam wirken.

 

Was dich erwartet:

  • tägliche Inputs rund um Yoga
  • Mo-Fr. 8 Uhr 30. Min Live Praxis mit Aufzeichnung
  • Meditationen, Atemübungen, Asana Alignment, Philosophie Inputs
  • umfassendes Wissen und Tools für deine eigene Praxis zu Hause
  • ein Verständnis für die Diversität des Yoga und wie sie dir und der Welt helfen kann
  • persönliche Begleitung deiner Reise

 Deine Investition:

21-210€ nach Selbsteinschätzung. Du gibts, was du hast.

 

Bist du dabei? Bereit tief in den Kosmos des Yoga und der Selbstliebe einzutauchen?

Dann schreibe mir einfach eine Nachricht und ich nehme dich mit in den 21 days of Yoga Verteiler auf!

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