Atem Club

Atme deine Wintermüdigkeit weg. Neue Energie, wohlige Ausgeglichenheit, tiefe Entspannung.

Deine Atemsession 4x/Woche eine angeleitete Atempraxis genießen. 

Montags, Mittwochs & Freitags 09.00-09.45 Uhr 

Dienstags: 21.05-21.35 Uhr

Immer Mal Samstags


Embodied Breath

12. Januar- 16. Februar

Atem und Movement Kurs für eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und Sein. 

Du lernst Atemgewahrsam, wie du dich selbst regulierst, Emotionen lebst und verarbeitest und neue Geschmeidigkeit ins Atmen, Bewegen und Fühlen bekommst. 


Mut zur Wut am 04. Februar


Weibliche Wut entfesseln & wertschätzen

von 11-15 Uhr im wasmitherz Hannover.

Verbinde dich mit deiner Wut, lerne sie kennen und lieben. Erlebe das ungeheure Potential deiner Wut. 

Gemeinsam werden wir weibliche Wut entmystifizieren. Wut ist wichtig. Ein offener Umgang mit unserer Wut ist nicht nur für unsere mentale Gesundheit ein Schlüssel, sondern auch für unserem Körper, unser Energiesystem, schlicht unser ganzes Wesen. 


Breathe. Shake. Release.

Körperliche und emotionale Spannungen abbauen, neue Geschmeidigkeit einladen und Leichtigkeit genießen. 

Dieser Kurs ist ein Geschenk für dein gesamtes Sein. Du atmest durch, bewegst und schüttelst dich und landest in neuem Wohlgefühl. 


Female Empowerment through Movement Training

April 2023

Eine Woche die dich in deine innere Stärke und körperliche Kraft führt. Die dich mit deiner Verletzlichkeit und Weichheit verbindet. Die dich all deine Facetten, all deinen Ausdruck deiner Weiblichkeit feiern lässt. Stark, kraftvoll authentisch. 

Das Training richtet sich besonders an Frauen, die Gruppen leiten wollen. Du bist aber auch herzlich willkommen, wenn du "einfach nur" deine Verbindung zu dir selbst stärken willst. 


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