Cozy Rebels Programm
ab 8. März 2023!
Deine 4 monatige Reise zu liebevoller Selbstakzeptanz, Gelassenheit und Genügsamkeit.
Schließe Frieden mit deiner inneren Kritikerin, lerne deine Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen zu folgen, erkenne deine Stärke und verkörpere sie.
Ein ultra effektives Programm durch Atem- und Körperarbeit, sowie Mindset-Übungen. Ein rundum Schlag für deine Selbstliebe.
Denn Selbstliebe und Genügsamkeit tut nicht nur uns gut, sondern ist ein prima Widerstand gegen Kapitalismus und Patrichat. Nieder mit dem Leistungsdruck und Optimierungswahn!
Embodied Breath
Vor Ort: 23. März - 05. Mai
Online: 21. März - 03. Mai
Atem und Movement Kurs für eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und Sein.
Du lernst Atemgewahrsam, wie du dich selbst regulierst, Emotionen lebst und verarbeitest und neue Geschmeidigkeit ins Atmen, Bewegen und Fühlen bekommst.
Cozy Weekend - Urban Retreat
Ein Wochenende der Gemütlichkeit, des Wohlbefindens, der Gemeinschaft und des Erkundens.
Ich lade am 1. & 2. April in eine wahre urbane Oase ein um mit dir ein Wochenende zu verbringen, dass deine Batterien aufladen wird und dir höchst wahrscheinlich zudem noch mega viele Inspirationen für deinen Alltag geben wird.
Wir schütteln Stress ab, atmen tief durch, erkunden die Thai Yoga Massage und genießen Yin Yoga. Ein rundes Programm für Ruhe durch Gemütlichkeit.
Mut zur Wut am 04. Februar
Weibliche Wut entfesseln & wertschätzen
von 11-15 Uhr im wasmitherz Hannover.
Verbinde dich mit deiner Wut, lerne sie kennen und lieben. Erlebe das ungeheure Potential deiner Wut.
Gemeinsam werden wir weibliche Wut entmystifizieren. Wut ist wichtig. Ein offener Umgang mit unserer Wut ist nicht nur für unsere mentale Gesundheit ein Schlüssel, sondern auch für unserem Körper, unser Energiesystem, schlicht unser ganzes Wesen.
Breathe. Shake. Release.
Körperliche und emotionale Spannungen abbauen, neue Geschmeidigkeit einladen und Leichtigkeit genießen.
Dieser Kurs ist ein Geschenk für dein gesamtes Sein. Du atmest durch, bewegst und schüttelst dich und landest in neuem Wohlgefühl.
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