Atem & Embodiment Coaching

THE COZY REBELLION!

Weg von Selbstzweifeln und Optimierungswahn. Hin zu liebevoller Selbstakzeptanz und innerer Ruhe.

Hey, schön, dass du da bist. 
Ich bin Lotta, Atem & Körper-Coach mit Fokus auf Selbstakzeptanz. 

Wenn du keine Lust mehr auf ständige Selbstoptimierung und Leistungsdruck hast, stattdessen ehrliche Selbstakzeptanz und innere Ruhe erleben willst bist du bei mir richtig! Denn das Leben ist zu kurz für Selbstzweifel!

Mir liegen Ehrlichkeit, Authentizität und Solidarität am Herzen. Ich lebe und lehre einen lebensnahen Zugang zu Selbstfürsorge & Selbstliebe, die die gesellschaftlichen Voraussetzungen nicht ausblendet. Denn Selbstfürsorge & Selbstliebe sind politisch! 

Du erhältst ein hochwertiges und hocheffektives Coaching, welches auf all deinen Ebenen des Mensch-Seins arbeitet. 

Coaching, Yoga, Atem und Embodiment ermöglichen dir einen neuen, wertschätzenden Zugang zu dir zu finden und nachhaltig Ruhe und Entspannung in dein Leben einzuladen.

 Du erfährst bei mir keinerlei Druck!

Du musst nichts erreichen oder leisten. Du darfst erforschen und erleben. Mit Freude und Leichtigkeit.

Ich unterstütze dich liebevoll und einfühlsam, dennoch mit einer angebrachten Unnachgiebigkeit um dich zu den gewünschten Ergebnissen zu führen.

In einer 3-Monatigen Coaching Serie wirst du von mir in deine Freiheit von Selbstzweifeln unterstützt.

Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst und was du brauchst. Wir formulieren dir klare und erreichbare Ziele. Wir stellen dir deinen ganz individuellen Werkzeugkoffer zusammen mit dem DU in deine Stärke fließen kannst und wahrlich von innen heraus erblühen kannst.

Ich kreiere einen sicheren Raum für dich, in dem du im Vordergrund stehst und ganz du selbst sein darfst, mit allem was zu dir gehört. Ich arbeite Trauma-sensibel.

Ich bin etwas zwischen liebevollem Drillsergeant und bestärkendem Cheerleader für dich.

Wir arbeiten nicht nur an deinem Mindset, sondern wie du diesen Shift in deiner Einstellung auch wirklich FÜHLST! So wirst du in diesen 3 Monaten eine langfristige Veränderung bewirken, die dich den Rest deines Lebens begleitet.

Wir kombinieren Coaching-Tools, Atem- und Körperarbeit, sowie Embodiment für deinen Weg zu Selbstbewusstsein und Körperakzeptanz.

Ja, wenn du...:

• ... kein Bock mehr auf Selbstzweifel hast und dem Glaubenssatz "Ich bin nicht genug" Schluss machen möchtest!
• ... Selbstsicherheit für deine Arbeit und Beziehungen gewinnen möchtest.
• ... resilienter gegenüber Stress und Herausforderungen sein möchtest.
• ... Leichtigkeit und konstante Lebensfreude in dein Leben einladen willst.
• ... eine nährende Selbstfürsorge in dein Leben implementieren möchtest.

Ein oder mehr Punkte passen auf dich? Dann bist du bei mir Gold richtig!

• Melde dich bei mir für ein kostenloses Erstgespräch via Zoom
• Du entscheidest, ob ich dich unterstützen darf
• Du füllst einen Onboarding Fragebogen aus
• Wir starten unsere gemeinsame Reise, in dem wir dir klare Ziele formulieren
• Wir treffen uns alle 2 Wochen online oder live in Hannover
• In den Sessions erarbeiten wir dir klare Schritte/Aufgaben, die dir helfen deine Ziele umzusetzen
• Zwischen den Treffen erhältst du E-Mail-Support von mir
• Nach drei Monaten feiern wir gemeinsam deine Erfolge!

• liebevolle und ehrliche Selbstakzeptanz
• neues Selbstbewusstsein für deine Beziehungen, ob romantisch, freundschaftlich oder professionell
• Frieden mit deinem Körper
• mehr Mut deinen Bedürfnissen zu folgen und Grenzen zu setzen
• Stress-Resilienz für dein Berufsleben und deinen Alltag
• Klarheit für deinen persönlichen Weg
• innere Ruhe und erholsame Entspannung
• körperliches und seelisches Wohlbefinden
• Leichtigkeit im Herzen
• beständige Lebensfreude

• Kostenloses und unverbindliches Kennenlern-Gespräch
• 6 Coaching Termine á 75 Minuten (60 Minuten Coaching + 15 Minuten praktische Übung)
• wertvolle Übungen für deinen Alltag (Reflexion, Atem, Yoga und Bewegung)
• einen sicheren und wertfreien Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst
• einen bestärkenden Cheerleader an deiner Seite
• genau die richtige Mischung zwischen sanften Arschtritten, Ruhe und Geduld deine Ziele schaffen
• Nachbereitung mit den Erkenntnissen und Aufgaben aus unserer Session
• kontinuierlicher E-Mail/ Messenger Support zwischen den Terminen. Ich bin für dich da!
• einen Wachstumsprozess, der dich lange über die Coaching Zeit hinaus begleiten wird

Auch bei meinem Coaching ist mir ein solidarischer Preis wichtig. 

Auch Teilzahlungen sind möglich. Diese passen wir individuell auf deine finanziellen Möglichkeiten an.

Der reguläre Preis beträgt 1312€

Teilzahlungen sind möglich.

Der solidarische Preisrahmen ist von: 1000-1500€ nach Selbsteinschätzung.

Hinterfrage dabei gerne zum einen wie viel Geld du monatlich zur Verfügung hast, aber auch ob du dieses Geld für dich allein nutzen kannst oder Familie hast, ob du Diskrimierungserfahrungen machen musst oder eher privilegiert bist usw. Wähle dann deinen Betrag. Let's rise together in solidarity!

Vorbei die Zeiten der Selbstzweifel, des Bauch Einziehens und sich selbst klein machen. 

Lebe deine Stärke! Entfalte dich in deinem vollen Potential!